نصائح طبيه هامه يقدمها الاستاذ الدكتور على زيدان استاذ امراض القلب والشرايين والقسطرة والاوعيه الدمويه

كتب – ابراهيم الملاح:

قلبك بدون الم 

مرضى القلب بصفة عامة قد يتعرضون للإجهاد وغيرها من العوامل خلال فترات العمل التى تؤثر سلبا وتشكل ضررا على صحتهم، مما تتطلب اتخاذهم لبعض الاحتياطات اللازمة لضمان سلامتهم الصحية.

وعشان قلبك يكون بدون الم تجنب الامور دى

.تجنب الإجهاد الشديد فى العمل سواء عضلى أو ذهنى، لا يجب أن يقوم الشخص بمجهود أكبر من طاقته.

البعد عن طلوع السلم حتى لا يتم التعرض لأى مضاعفات ومشاكل صحية

من الضرورى الابتعاد عن المناقشات التى تضعك فى توتر نفسى وعضلى .

الابتعاد تماما عن أى شيء يسبب الإجهاد العضلى .

الحرص على تنظيم العمل ووضع خطوات يتم إتباعها خلال اليوم .

قضاء 8 ساعات من العمل لا يجب أن تزيد بأى حال من الأحوال، ومن الضرورى أخذ فترات راحة خلال ساعات العمل

الابتعاد عن التدخين تماما

عيوب القلب الخلقية الأكثر شيوعاً

عيوب القلب الخلقية هي عبارة عن مشاكل تحدث في القلب لدى الأجنة قبل ولادتهم. وقد تصيب هذه المشاكل غرف (حجرات) القلب، الصمامات أو الأوعية الدموية. وقد يولد الطفل بعيب خلقي واحد أو بعدة عيوب خلقية. ومن بين الكثير من العيوب الخلقية، يتسم بعضها بالبساطة وقد تحتاج لعلاج بسيط أو لا تحتاج إلى أي علاج طبي حتى خلال مرحلة البلوغ. لكن هناك أنواع أخرى من العيوب الخلقية قد تهدد حياة الطفل، سواء كان ذلك خلال مرحلة ما بعد الولادة أو في وقت لاحق من حياتهم

ومن امثلة هذه العيوب

عيب الحاجز البطيني

عيب الحاجز الأذيني

ضيق الصمام الرئوي

انقلاب الشرايين الكبيرة

ثقب القناة بين البطينين والأذينين

متلازمة القلب الأيسر الناقص التنسج

نصائح لصحة القلب

من المناسب ان نضيف القلب الى المثل القائل العقل السليم في الجسم السليم ليصبح العقل والقلب السليم في الجسم السليم

من المهم أن تعرف مدى صحة جسمك حتى يمكنك أن تقلل من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.

واليكم نصائح مفيدة لصحة القلب

الحركة و النشاط :

الطعام الصحى

تجنب التدخين

تجنب الاجهاد والتوتر

ملاحظة : إن هذه الوصفات لا تغنيك عن زيارة الطبيب و عمل الفحوصات اللازمة لك و لعائلتك

المتابعة الدائمة للضغط والسكر

العلاقة بين مرض السكري وصحة القلب

مرضى السكري معرضون بشكل أكبر لمخاطر الإصابة بمرض القلب مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من السكري. شمل هذا البحث أشخاصا مختلفين في أعمار مختلفة، وبضمنهم عدد من مرضى السكري. هنالك عدة عوامل صحية من الممكن أن تزيد من احتمال الإصابة بأمراض القلب، من ضمنها:

 مرض السكري

ضغط الدم العالي

التدخين

ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم

وجود حالات من الإصابة بمرض القلب لدى أفراد العائلة.

كلما كان عدد عوامل الخطر التي يتعرض لها شخص ما أكبر، تزداد احتمالات اصابته بمرض القلب أو وفاته نتيجة للإصابة بهذا المرض.

وكما هو الامر بالنسبة لجميع الناس، فإن احتمالات وفاة مريض السكري بأمراض القلب تزداد كلما كان معرضا لعدد أكبر من عوامل الخطر. لكن من المعروف أيضا أن احتمالات الإصابة بمرض القلب بالنسبة لمرضى السكري، تعتبر مرتفعة جدا، مقارنة ببقية أفراد المجتمع.

إذا كان شخص ما يعاني من إحدى المشاكل الصحية التي تعتبر من عوامل الخطر المؤدية للإصابة بمرض القلب فإنه يكون معرضا لاحتمال معين للوفاة بسبب مرض القلب.

لكن أي شخص اخر يعاني من نفس المشكلة بالإضافة لمرض السكري، يكون معرضا للوفاة بسبب مرض القلب بنسبة تتراوح بين ضعفين حتى أربعة أضعاف الاحتمال لدى الشخص الذي لا يعاني من السكري.

يوصي خبراء أمراض القلب جميع مرضى السكري بعلاج كل عوامل الاختطار التي يعانون منها، بنفس مستوى العلاج الذي يخضع له الأشخاص الذين سبق لهم أن أصيبوا بنوبة قلبية.

 لماذا يعاني مرضى السكري من أمراض القلب؟

العامل الرئيسي الذي من الممكن أن يؤدي للإصابة بمرض القلب لدى مريض السكري هو تصلب الشرايين التاجية، أو التصلب العصيدي (Atherosclerosis)، وهي حالات من تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية، تزود القلب بالأوكسجين والمواد الغذائية.

بالعادة، يحصل تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية قبل ارتفاع مستوى السكر في الدم الذي يحدث عند الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وبكلمات أخرى، في معظم الحالات، يبدأ مرض القلب بالنشوء والتطور، حتى قبل تشخيص الإصابة بمرض السكري.

من الممكن أن تحدث هذه العملية في مختلف شرايين الجسم، وهي من الممكن أن تؤدي لاضطرابات في تزويد الدماغ بالدم، الأمر الذي من شأنه أن يؤدي لحصول سكتة (جلطة) دماغية (CVA)، أو لانقطاع تزويد الأطراف بالدم، مثل الرجلين، اليدين أو الذراعين. هذه الحالات تسبب الإصابة بمرض في الأوعية المحيطية.

بالإضافة إلى أن مرضى السكري يعانون من احتمالات أكبر للإصابة بمرض القلب، فإنهم يعانون أيضًا من احتمال أكبر للإصابة بقصور القلب الذي يعتبر إحدى المشاكل الطبية الخطيرة.

عند الإصابة بهذا المرض، لا يعود القلب قادرا على سحب (استرجاع) الدم من الجسم بالقدر الكافي، مما قد يؤدي إلى تراكم السوائل في الرئتين ويسبب صعوبة في التنفس، أو تراكم السوائل في مناطق أخرى من الجسم (بالأخص في الرجلين)، الأمر الذي يسبب تورمها.

أعراض النوبة القلبية

تتضمن أعراض الإصابة بالنوبة القلبية ما يلي:

ضيق التنفس.

الشعور بالضعف أو الإغماء.

الدوخة

فرط التعرق دون سبب واضح.

الام في الكتفين، الفك والذراع اليسرى

الام أو ضغط في منطقة الصدر ( خاصة عند بذل المجهود البدني.

الشعور بالغثيان.

علاج مرض القلب لدى مريض السكري

هنالك عدة طرق لعلاج أمراض القلب لدى مرضى السكري، وهي تتعلق بمستوى خطورة مرض القلب، من بين هذه الطرق:

الحمية الغذائية الصحية المتوازنة والشاملة.

ممارسة الرياضة ليس فقط من أجل إنقاص الوزن وإنما أيضًا من أجل تحسين وموازنة مستويات السكر في الدم، مستوى ضغط الدم، مستوى الكوليسترول وتقليل تراكم الدهون من منطقة البطن، لكون هذا الأمر يعتبر من عوامل الاختطار المؤدية للإصابة بمرض القلب.

الأدوية.

العمليات الجراحية

علاج أمراض الأوعية الدموية المحيطية

يتم علاج مرض الشرايين المحيطية من خلال:

 ممارسة المشي بشكل منتظم ( 45 دقيقة كل يوم، والاستراحة بعد ذلك.

انتعال حذاء خاص.

العلاجات الدوائية.

الوقاية من مرض القلب لدى مريض السكري

أفضل طريقة لمنع إصابة مريض السكري بمرض القلب، هي العلاج الجيد للمرض، والاهتمام الصحيح بالمريض، وهذا يتم من خلال:

الحفاظ قدر الإمكان على مستويات طبيعية من السكر في الدم: وبالامكان استخدام بدائل السكر المناسبة، والمحليات الصناعية مثل السكرالوز وباعتدال.

التحكم بضغط الدم: بواسطة الأدوية، إذا لزم الأمر. لدى مرضى السكري، هنالك حاجة للحفاظ على مستويات ضغط دم أقل من 80/130.

الحفاظ على مستوى طبيعي من الكوليسترول في الدم: أحيانًا تكون هنالك حاجة لاستخدام الأدوية.

فقدان الوزن: إذا كان هنالك وزن زائد.

استشارة الطبيب: بالنسبة لضرورة تناول الأسبيرين مرة في اليوم.

ممارسة الرياضة: بشكل منتظم.

التوقف عن التدخين.

تغذية سليمة وصحية للقلب: تحتوي على مستوى قليل من الدهنيات والملح.