الأسرة
-
الأسرة
التمكين السياسي للمرأة ، ندوة بمجمع إعلام المنوفية
كتب:شريف محمد نظم مجمع إعلام شبين الكوم التابع لاعلام وسط الدلتا ندوة بعنوان التمكين السياسي للمرأة وأثر ذلك على المجتمع…
أكمل القراءة » -
Exclusive
” جمال عبد الناصر وافريقيا ” علي مائدة فعاليات اليوم الأول من منحة ناصر للقيادة الافريقية
كتبت : ابتهال ادم اكد الدكتور السيد فليفل رئيس لجنة الشئون الإفريقية بمجلس النواب والعميد الأسبق لكلية الدراسات الإفريقية العليا…
أكمل القراءة » -
Exclusive
خلال اولي فعاليات منحة ناصر للقيادة الافريقية
كتبت : ابتهال ادم نظمت وزارة الشباب والرياضة لقاء مع الشباب الافريقي المشارك في فعاليات منحة ناصر للقيادة الافريقية للتعرف…
أكمل القراءة » -
طبخ
عصير الطماطم غير المملح يساعد على خفض ضغط الدم
يؤثر ارتفاع ضغط الدم على ملايين البشر حول العالم، فيما ينصح الأطباء باتباع أنظمة غذائية صحية ومتوزانة من أجل كبحه…
أكمل القراءة » -
الأسرة
دراسة تكشف : التدخين بالقرب من النساء الحوامل تعرض الرضيع الإصابة بالربو
وكالات: كشفت دراسة حديثة، أن التدخين على مقربة من النساء الحوامل، يزيد عرضتهن لإنجاب رضع يعانون الربو في فترة لاحقة…
أكمل القراءة » -
الأسرة
نصائح رمضانية ..تجنب التمارين الرياضية أثناء ساعات الصيام
كتبت – نهلة مقلد: لكي تتجنب الجفاف، من الأفضل أن تؤجل التمارين حتى بعد ساعات الصيام نقترح عليك القيام بالتمارين…
أكمل القراءة » -
طبخ
نصائح رمضانية…تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين
كتبت – نهلة مقلد: الكافيين مُضر للبول مما يساعد على فقدان الماء بشكل أسرع، ويؤدي إلى الجفاف. من الأفضل تجنب…
أكمل القراءة » -
الأسرة
نصائح رمضانية : اجعل الحساء طبقاً منتظماً على مائدة إفطارك
كتبت – نهلة مقلد: اشرب الكثير من السوائل لترطيب جسمك في الفترة من الإفطار حتى وقت السحور. وننصح بعدم الإفراط…
أكمل القراءة » -
طبخ
نصائح رمضانية..اكسر صيامك ببطء ولا تفرط في الأكل
كتبت – نهلة مقلد: لا شك في أن الإفراط في الأكل بعد يوم من الحرمان من الطعام أمر مغر، ولكن…
أكمل القراءة » -
طبخ
نصائح رمضانية ..حاول خفض كمية الأطعمة السكرية والمصنعة
كتبت – نهلة مقلد: تجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة التي تحتوي على الكربوهيدرات المكررة مثل السكريات والدقيق الأبيض وكذلك الأطعمة…
أكمل القراءة »