حسام طه: يستعرض مجموعة عناصر تساعد على تحقيق الذات

كتبت رشا الشريف

عقد قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة ندوة تثقيفية حول تقدير الذات ضمن سلسله ندواته المقامه على هامش الاسبوع الثقافي البيئي التاسع بالكلية برعاية الدكتور محمد زيدان عميد الكلية والدكتور ميلاد ابراهيم وكيل الكلية لشئون البيئة وحاضر بالندوة الدكتور حسام طه المدرس بقسم تكنولوجيا التعليم والحاسب الآلي.

اكدت الندوة ان تقدير الذات البوابة لكل انواع النجاح الأخرى المنشودة , و ان هناك علاقة مباشرة بين التقدير الذاتي والنجاح الاجتماعي . وهذا النجاح يشمل الاعتداد في المظهر، والنجاح العلمي، والقدرة على تكوين علاقات اجتماعية جيدة., فالنجاح هو تحقيق أحلامك ، هو استغلالك الأمثل لطاقاتك ، هو العلاقات الطيبة ، هو تحقيق ما تريده وتوده ، هو التعلم من الماضي والاستفادة منه ، أو هو التغلب على العادات السلبية ، هو أن تكتشف ذاتك.

واشارت الندوة بان المفهوم البسيط لتقدير الذات الصورة التي ترى فيها نفسك , هو التقييم الايجابي و البناء الذي يقوم به الفرد بنفسه لذاته و مهاراته , و مدي نجاحه و فشله في تحقيق اهدافه , و تناولت الندوة صفات الافراد ذوي التقدير المنخفض للذات( العزلة و الانطواء – الخوف من التحدث علي الملاء –التردد – عدم القدرة علي المواجهة – العنف و العدوانية) ,و ابرز صفات الاعضاء ذوي التقدير المرتفع للذات (العزم – التخطيط – التفاؤل – التوكل علي الله – الثقة بالنفس – التفكير الايجابي – ادارة و تخطيط الوقت ) , و تعرضت للعوامل التي تؤثر علي النجاح , البعد عن الله واهمال الصحة والعادات السلبية الغرور و الأنانية وعدم الاتزان والطاقة السلبية والتحدث بشكل سلبي مع النفس و الخوف من الفشل و التأثر السلبي بالماضي و القلق من المستقبل والقرارات العاطفية و التسرع و عدم الصبر , واشارت ان اسرار النجاح هي ( ادراك لمعني – القيم العليا – الرؤيا الواضحة – الاهداف – الاعتقاد الذاتي – الاهتمام و الرغبة – القرار و المسئولية – العادات الايجابية – الاتصال الفعال – المعرفة و المهارة – التخطيط و التنفيذ الاستراتيجي ) .

و اخيرا تناولت مجموعة من النصائح التي تساعد علي النجاح , لا تعقد المقارنات بينك وبين الآخرين , اقنع ذاتك بتميزها‏‏ ‏- تمسك بقراراتك , و كن صارما في تحديد اهدافك , لا تكبت انفعالاتك الايجابية والسلبية , لا تلوم نفسك ,لا تترك نفسك فريسة للشعور بالاسى , تحلي بالابتسامة الدائمة.