أخبار مصر تناول الأسماك مرة على الأقل أسبوعيا …تعرف على السبب فريق العمل الأربعاء, 14 أغسطس , 2019, الساعة 13:18 ت القاهرة يجب تناول الأسماك على الأقل مرة أسبوعيا حيث أنها تحتوي على زيت الأوميجا 3 ونسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين د.