الأسرة
-
طبخ
نصائح رمضانية ..حاول خفض كمية الأطعمة السكرية والمصنعة
كتبت – نهلة مقلد: تجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة التي تحتوي على الكربوهيدرات المكررة مثل السكريات والدقيق الأبيض وكذلك الأطعمة…
أكمل القراءة » -
طبخ
احرص على تناول ما لا يقل عن 7 حصص من الفواكه والخضروات كل يوم
كتبت – نهلة مقلد: تعتبر الفواكه والخضروات وجبة خفيفة بامتياز بين وجبات الطعام الرئيسية، وبديل صحي للمعجنات والحلويات التي نتناولها…
أكمل القراءة » -
طبخ
تعرف على الأطعمة الغنية بالألياف والأطعمة الغنية بالبروتين
كتبت – نهلة مقلد : يتم هضم الأطعمة الغنية بالألياف ببطء وتشمل هذه الأطعمة الحبوب والتمر والتين والنخالة والقمح الكامل…
أكمل القراءة » -
طبخ
نصائح رمضانية..لا تترك وجبة ‘السحور’ أبداً!
كتبت – نهلة مقلد: وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، ولكن تعتبر وجبة السحور (الوجبة التي تؤكل قبل الفجر)…
أكمل القراءة » -
طبخ
حلويات رمضان ..خشاف بالمكسرات والفواكه المجففة
المقادير: قمر الدين : 3 أكواب – الماء : 2 كوب – سكر : ربع كوب – مشمش مجفّف :…
أكمل القراءة » -
طبخ
حلويات رمضانية ..”أم على”
مقادير أمّ علي – بسكويت : 300 جراماً – سكر : نصف كوب – حليب : 2 كوب – عنب…
أكمل القراءة » -
الأسرة
أعشاب للشرب مفيدة خلال شهر الصوم
توجد مجوعة من الأعشاب المناسبة خلال فترة الصوم لما لها من خصائص علاجية لأعضاء الجسم، وكذلك كونها مطهرة ومهدئة للجهاز…
أكمل القراءة » -
ديكور
كيف تنظمي غرفة نومك؟
مصر البلد الاخبارية: غرفة النوم تعد أحد الأماكن التي تهرب إليها الفتاة من بعض المشكلات التي تحيط بها. فغالبية الفتيات…
أكمل القراءة » -
الأسرة
انتخاب لجنة محلية داعمة لقضايا النساء بالمنيا
المنيا – وفاء رمضان: اختار أهالي قرية تلة بمركز المنيا ممثلين لهم لأول لجنة محلية مكونة من 9 أفراد تم…
أكمل القراءة » -
الأسرة
نادي روتاري كايرو نيوكابيتال يبدأ في “حياكة حلم” مع مؤسسة البلد للتنمية بإمبابة
كتبت – نهلة مقلد: قام نادي كايرو نيو كاپيتال برئاسة هبة القرشي بإنشاء مشغل في إمبابة مع مؤسسة البلد للتنمية…
أكمل القراءة »