وسيلة جديدة لفقد 10 كيلوجرامات

كتبت – شيرين حمدى

أفادت أحدث الدراسات العلمية التي نشرت نتائجها في جريدة  ذو يوروبيان جورنال اوف بريفنتيف كارديولوجى  بأن الوقوف يوميا لمدة ست ساعات يساعد على إنقاص وزنك بحوالي 10 كيلوجرامات خلال 4 سنوات.

وأشارت الدراسة إلى أن الشخص الذي يصل وزنه 65 كيلوجراما ويستهلك 54 سعرا حراريا في اليوم بشرط ألا يزيد من حصته من السعرات الحرارية يساعده الوقوف يوميا لمدة 6 ساعات على فقد الوزن بحوالي 5ر2 كيلو خلال عام أو على أقل تقدير لا يكسب وزنا أكثر من وزنه الطبيعي.