مدعوم من 
كيف تحافظين علي جمال بشرتك في شهر رمضان؟
كتبت – يارا البسيونى:
للشعور بالنضارة خلال شهر رمضان لكي بعض النصائح:
يجب شرب حوالي 8 أكواب ماء علي الاقل بين الفطار والسحور
قد يهمك ايضاً:
يجب التقليل من المشروبات التي تحتوي علي الكافيين
تناول اطعمة تحتوي علي الاكسدة
لتعويض الجفاف التي يحدث اثناء الصيام يجب استعمال المرطبات وحتي اذا كانت البشره دهنية