لاتجعل الوسواس القهري جزء كبير من حياتك

بقلم –  نبيلة مجدي:

الوسواس القهري هو نوع من الإضطرابات النفسية.. تتخلله مخاوف تتسم بنمط من الافكار تدفع الي القيام بسلوكيات متكررة ..،
يؤدي هذا الي زيادة الشعور بالضيق

اخطر انواع الوسواس القهري
يتركز حول التفكير في احتمالية التسبب في اذي جنسي والتخيل المستمر لشكل الجسد وفكرة الانجذاب للاطفال

الوسواس يسبب القلق وربما يسئ للحالة
.. ولذلك يوصي الاطباء في علاج الوسواس بالاضافة للعلاج الدوائي .. الامور الحياتية الاخري لممارسة الرياضة والحرص علي نوم مناسب ..، والتغذية الصحية المتوازنةالمناسبة كل هذة الامور مدعمة للعلاج

يبدا العلاج بسؤال المريض عن مزاجة العام والاعراض التي يمر بها بجانب القيام بفحص الدم وفحوصات طبية اخري
.. وعادتا يحدث الوسواس للمريض دون علمه .. علما بان تفكيرة يكون غير منطقي ويمتلك بصيرة باللامعقول وتتارجح مشاعرة مابين الخوف والقلق من شيئا ما سواء كان شيئا حقيقيا او وهم مسيطر عليه

نصيحة لا تدع الوسواس يتسلل الي نفوسنا ولا الي افعالنا
.. يجب ان يعامل كضيف لئيم وسوف ننجح في ذلك مادمت مستبصر بالبرامج العلاجية التي توصف بعد ذلك

لعيش حياة اجتماعية امنة وجميلة ان شاء الله تعالي
.. يجب تطبيق الاتي
.. الترفية عن النفس بما هو طيب وجميل .. المشاركة في الانشطة والتواصل الاجتماعي.. الحرص علي العبادات فهي بمثابة تدريب فعال لمقاومة الفكر الوسواسي