كيف تصبح أقوى نفسيابخطوات بسيطة؟

كيف تصبح أقوى نفسيا بخطوات بسيطة

اعداد : إيمان عونى مقلد 

هناك العديد من الخطوات التي تساعدك لتصبح  قوي نفسياً وقادر على الحياة بكب تحدياتها وصعوباتها
1- توقف عن استخدام عقلية الضحية؛ توقف عن الرثاء لنفسك.”
2- توقف عن تجنب التغيير.”
3- توقف عن محاولة ارضاء الناس.”
4- توقف عن الخوف من الفشل.”
5- توقف عن العيش في الماضي .”
6ـ توقف عن النظر لمن هم اعلى منك.”
7- توقف عن محاولة ان تكون مثل شخص آخر .”
8- توقف عن متابعة القطيع .حدد الصعوبات والأهداف و لنفهم أولا ما معنى أن تكون قويا نفسيا وعاطفيا . …كن مبتسما وتفاءل الابتسامة الدائمة فعل مقاومة . …اعمل على التغيير تغيير كل شيء يحيط بك ولم تختره . …اعرف نفسك في داخل كل منا جانب قوي يجب أن يبحث عنه ويستثمره طول رحلته في الحياة . …تعلم من تجاربك توقف عن النحيب على أشياء خارج نطاق سيطرتك.” توقف عن الشعور بان النجاح من نصيبك ، فنصيبك هو فقط ما كافحت من أجله.”والأهم من ذلك لا تستسلم أبدا