فوائد الموز في الوقاية من النوبة القلبية وفي علاج الاكتئاب والقولون العصبي

للموز فوائد كثيرة حيث أنه

يحارب الاكتئاب
يحتوي الموز على التريبتوفان وهو بروتين يحوله الجسم إلى السيروتونين. والمعروف أنّ السيروتونين هرمون يساعد على الاسترخاء بشكل طبيعي. كما أنّ أكل الموز يساعد الشخص على أن يكون بحالة انفعالية جيدة، وعلى الشعور بالسعادة، وبالتالي تقليل الشعور بالاكتئاب بشكل ملحوظ.

زيادة التركيز
تحتوي هذه الفاكهة على كمية كبيرة من البوتاسيوم، وهذا العنصر المعدني المهم يعزز التركيز والتعلم، لأنه يجعل التلاميذ أكثر يقظة.

العصبية
الموز فاكهة غنية بالفيتامين B وهذا الفيتامين يساعد على استرخاء الجهاز العصبي.