مدعوم من 
رشاقة النحافة حسب الرغبة
اعداد – هالة مجدي:
حسب طبيعتها وعوامل عدة.. تميل كل إمرأة الي تركيز السمنه واثارها في نقاط معينة من جسدها بالنسبة للبعض
.. تتركز هذة السمنه في الارداف وبالنسبة للبعض الاخر علي البطن
قد يهمك ايضاً:
.. اذا لايكفي أحيانا انقاص عدة كيلوات اضافية من وزننا..، وانما كي نحصل علي جسم مثالي يجب ان ننحف في اماكن معينة فلكل نوع من السمنة برنامج خاص يشمل الحمية الغذائية كالرياضيات وعلاجات معينة
للحصول علي ارداف نحيفة
الأرداف المستديرة هي عادة ماتعاني منها نساء حوض البحر المتوسط وتزداد مع تكدس الجيوب الدهنية متي استقرت ومع هذا بالامكان تنخيف الارداف التي تشكو بعض السمنه عن طريق مهاجمة الدهون الزائدة الموضعية
بالنسبة للغذاء .. يجب خفض نسبة استهلاك الدهون والحلويات والسكريات مع ممارسة الرياضة
التعليقات مغلقة.