تناول الأطفال للسمك مرة واحدة أسبوعيا يزيد معدل ذكائهم

كتبت – جهاد محمد :

أكدت دراسة أميركية أجراها باحثون بكلية الطب بجامعة بنسلفانيا الأمريكية ، أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك مرة واحدة على الأقل أسبوعياً، لديهم معدلات ذكاء أعلى، وينامون بصورة أفضل .

ووجد الباحثون أن الأطفال الذين يتناولوا الأسماك كثيراً كانت لديهم معدلات ذكاء أعلى، ومعدلات أقل باضطرابات النوم , وأوضحت النتائج أن الصغار الذين يتناولون الأسماك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع حققوا ما يصل بـ4.8 درجة أعلى باختبارات الذكاء، أكثر عن غيرهم ممن لا يتناولون المأكولات البحرية أو يتناولونها مرة شهرياً .

و لذلك حثت توصيات الدراسة علي تعريف الأطفال على طعم الأسماك مبكراً مما يجعلهم يستسيغونها بشكل أفضل و ذلك لأن الأطفال أكثر حساسية لرائحة الأسماك، فإن لم يتعودوا عليها سيبتعدون عنها، وأشارت إلى أنه يمكن للأطفال بعمر الـ10 أشهر تناول الأسماك طالما لا توجد بها عظام ومقطعة إلى أجزاء صغيرة, كما اوضحت  إن السمك يجب أن يكون جزء من طعام الأطفال مع وصولهم عمر العامين .