التغذية لتقوية السمع

التغذية لتقوية السمع تعتبر من أفضل الأساليب التي تتبع في حالة التعرض لمشكلة ضعف السمع، فهناك بعض الحالات التي تقول أنها شفيت من ضعف السمع نتيجة تناول العديد من الأطعمة، بالإضافة إلى أن هناك حالات أخرى تخلصت من مشكلات متعددة في الأذن نتيجة اتباع الغذاء الصحي.

وصفة طبيعية لتقوية السمع

تستخدم التغذية لتقوية السمع بصورة فعالة، وذلك من خلال بعض الوصفات الطبيعية منها:

وصفة البصل

· يساعد البصل بصورة فعالة في المحافظة على السمع من خلال تزويد الجسم بنسبة كبيرة من مضادات الأكسدة.

· كما أنه يساعد في التخلص من المشكلات التي تتعرض لها الأذن نتيجة التعرض لضغط هواء أو صدمة شديدة.
· بالإضافة إلى قدرته الكبيرة في التخلص من الالتهاب الذي يصيب الأذن الوسطى.

· يستخدم البصل في العلاج من خلال وضع كمية من البصل 300 جرام في وعاء يحتوي على لتر ماء.
· بعد ذلك يوضع الوعاء على النار ليتم طهي البصل، ومن ثم يتم تناول الماء.

وصفة خل التفاح

· يستخدم خل التفاح في التخلص من العديد من المشاكل التي تتعرض لها الأذن منها ضعف السمع.
· نظرًا؛ لاحتوائه على بعض المعادن منها الزنك والبوتاسيوم وكذلك المنغنيز والماغنيسيوم.

· يستخدم عن طريق إحضار كوب ماء ووضع ملعقة صغيرة من خل التفاح ومثلها من العسل مع التقليب.
· يجب تناول هذا الخليط بشكل يومي، ولكن في حالة نتج عن تناوله حرقان لا يفضل تناوله.

فيتامينات لتقوية العصب السمعي

من خلال تجربتي في علاج عصب السمع وجدت أن التغذية لتقوية السمع مهمة وأن هناك فيتامينات تقوي السمع منها:

· يساعد كلًا من فيتامين e, c في حماية الأذن من الإصابة بأي نوع من أنواع العدوى.

· يعمل فيتامين ب 12 على التخلص من الطنين الموجود بالأذن وكذلك تقوية عصب السمع.

· فيتامين د يعد من أفضل الفيتامينات التي تساعد على زيادة قوة السمع.

· حمض الفوليك يقوم بدور فعال في التخلص من المشاكل السمعية التي تصيب كبار السن.

· البوتاسيوم من أكثر العناصر التي تزيد من قوة السمع وبالأخص لكبار السن.

· الزنك من العناصر المهمة التي تساعد في الوقاية من التهاب الأذن، وكذلك معالجة الطنين والحماية من العدوى.

· أوميجا 3 يمنح الأوعية الدموية الموجودة داخل الأذن الكثير من القوة ويحمي من الإصابة بالالتهاب.

أطعمة لتقوية السمع

تعتبر التغذية لتقوية السمع من أفضل الأمور التي تتبع في العلاج، حيث أن هناك أطعمة تقوي السمع منها:

· اللبن يعتبر من أهم الأطعمة التي تساعد على تقوية عظم القوقعة وكذلك العظام التي توجد بالأذن.

· كما يساعد تناول البطاطا من النوع الحلو وكذلك الجزر على تقوية حاسة السمع.

· بالإضافة إلى ضرورة تناول مختلف أنواع الفواكه المجففة وكذلك الأرز البني بعد سلقه.

· يجب تناول مختلف أنواع الأسماك وكذلك الأطعمة التي تحتوي على الزيت المستخلص من كبد الحوت.

· الإكثار من تناول الخس والفاصولياء المجففة وكذلك اللفت النيء والبازلاء.

· أيضًا يجب تناول القرنبيط والفلفل بمختلف أنواعه وكذلك الكرنب والخضراوات.

 

هل يوجد علاج لضعف السمع غير السماعات

بالفعل حيث تستخدم التغذية لتقوية السمع كما أن هناك طرق أخرى للعلاج تختلف باختلاف الحالة منها:

· في حالة ضعف السمع نتيجة وجود كمية كبيرة من الشمع داخل الأذن يتم غسل الأذن.

· كما أنه في بعض الحالات ينتج عن دخول جسم غريب في الأذن وبالتالي يتم تنظيفها.

· في حالة وجود التهاب في الأذن يستخدم المضاد الحيوي في علاج المشكلة.

· وكذلك في حالة تناول أنواع معينة من الأدوية قد يتأثر السمع وبالتالي فاستبدال الدواء يساعد في العلاج.
· إضافة إلى أن علاج فقدان السمع في أذن واحدة قد يتطلب العلاج بالجراحة أو من خلال زراعة قوقعة.