مصر البلد الاخبارية
جريدة - راديو - تليفزيون

نصائح رمضانية..لا تترك وجبة ‘السحور’ أبداً!

كتبت – نهلة مقلد:

وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، ولكن تعتبر وجبة السحور (الوجبة التي تؤكل قبل الفجر) على القدر نفسه من الأهمية خلال شهر رمضان فهي تساعد على الحفاظ على السوائل في جسمك وتمده بالطاقة والعناصر الغذائية حتى الوجبة التالية عند الإفطار.

قد يهمك ايضاً:

في اتصال هاتفي …وزير الخارجية ونظيره الإيطالي يتبادلان…

اتصال هاتفى بين وزير الخارجية ونظيره الدنماركي

كما أنها تساعدك على تجنب الإفراط في تناول الطعام عندما تفطر عند غروب الشمس.