مقالات

كيف تصبح أقوى نفسيابخطوات بسيطة؟

بقلم : إيمان عونى مقلد

كيف تصبح أقوى نفسيا بخطوات بسيطة

اعداد : إيمان عونى مقلد 

هناك العديد من الخطوات التي تساعدك لتصبح  قوي نفسياً وقادر على الحياة بكب تحدياتها وصعوباتها
1- توقف عن استخدام عقلية الضحية؛ توقف عن الرثاء لنفسك.”
2- توقف عن تجنب التغيير.”
3- توقف عن محاولة ارضاء الناس.”
4- توقف عن الخوف من الفشل.”
5- توقف عن العيش في الماضي .”
6ـ توقف عن النظر لمن هم اعلى منك.”
7- توقف عن محاولة ان تكون مثل شخص آخر .”
8- توقف عن متابعة القطيع .حدد الصعوبات والأهداف و لنفهم أولا ما معنى أن تكون قويا نفسيا وعاطفيا . …كن مبتسما وتفاءل الابتسامة الدائمة فعل مقاومة . …اعمل على التغيير تغيير كل شيء يحيط بك ولم تختره . …اعرف نفسك في داخل كل منا جانب قوي يجب أن يبحث عنه ويستثمره طول رحلته في الحياة . …تعلم من تجاربك توقف عن النحيب على أشياء خارج نطاق سيطرتك.” توقف عن الشعور بان النجاح من نصيبك ، فنصيبك هو فقط ما كافحت من أجله.”والأهم من ذلك لا تستسلم أبدا

 

احصائيات كورونا في مصر اليوم
12

الوفيات الجديدة

الحالات السلبية

167

الحالات الجديدة

6211

اجمالي اعداد الوفيات

98981

عدد حالات الشفاء

106707

اجمالي اعداد المصابين

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى