مدعوم من 
فوائد تناول عصير البطيخ على الريق أثناء فترة الصباح.. تعرف عليها
خالد علم :
تناول البطيخ على الريق يلعب دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن الزائد، ويرجع السبب إلى:
– يساعد البطيخ على الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، لغناه بالماء والألياف الغذائية.
– يحتوي البطيخ على 30 سعرة حراري لكل 100 جرام منه، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية.
فوائد تناول عصير البطيخ على الريق
قد يهمك ايضاً:
ويحتوي البطيخ على فوائد صحية لا تحصى، فهو يحافظ على رطوبة الجسم خاصة إذا تم تناوله على الريق أثناء فترة الصباح.
ويصبح الجسم أكثر قدرة على امتصاص العناصر الغذائية التي يتمتع بها البطيخ عند تناوله على معدة فارغة، بحسب
تقرير منشور في موقع “Financial express
علامات تكشف البطيخ المسرطن
كما أن الأشخاص الذين يتناولون البطيخ على الريق يتمتعون بمناعة قوية، لاحتوائه على فيتامين سي، الذي يعزز من قدرة الجسم على التصدي للبكتيريا والفيروسات.
وتناول البطيخ على معدة فارغة يوفر حماية كبيرة ضد الإصابة بالجفاف، لأن الماء -اللازم لترطيب الجسم- يشكل نسبة كبيرة من إجمالي قيمته الغذائية.
ويتميز البطيخ باحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، مثل السرطان، عن طريق مكافحة نشاط الشوارد الحرة بالجسم.
التعليقات مغلقة.