تعرف على فوائد مشروب التمر باللبن

كتبت – يارا البسيونى:

يعد مشروب التمر والحليب من المشروبات الشهيرة فى شهر رمضان، حيث يمتاز بكونه مغزي ولذيذ، كما إنه يحتوي على مضادات الأكسدة والحديد والبوتاسيوم والسيلينيوم والمغنيسيوم والنحاس وفيتامين ب المركب وفيتامين ج والألياف الغذائية والبروتين.

كما إنه سريع التحضير فكل ما عليك لتحضيره هو أن تضع بعض التمر في كوب من الحليب الدافئ وتتركه طوال الليل حتى يمتص مكونات الحليب ثم تشربه في الصباح لتستفيد بفوائده.

تعرف على فوائد التمر باللبن:

– يعطى الجسم طاقة ونشاط بفضل محتواه العالي من السكريات الطبيعية

-يقلل آلام المفاصل حيث يحتوي الحليب على كمية جيدة من الكالسيوم، لذا إن إضافة التمر يضاعف الفوائد.

-يحتوي التمر والحليب على الحديد من خلال تناول هذا المشروب بانتظام وتساعد على التخلص من فقر الدم

-يعطي بشرة لامعة وصحية

-يساعد الحليب الممزوج بالتمر على زيادة الوزن