الجمعة 20 يوليو 2018 الساعة 10:21 ص
الرئيسية / أرشيف الوسم : اطعمة

أرشيف الوسم : اطعمة

للرجال .. اطعمة مضرة لك بعد الخمسين‎

كتبت – هبه على : يبدأ الجسم بعد الخمسين في عدم الاستفادة من السعرات الحرارية بصورة جيدة و تتغير عمل الهرمونات في الجسم كما تقل كفاءة بعض أجهزة الجسم ، و لذلك يجب الالتزام بالأطعمة الصحية كالفواكه و الخضروات الطازجة ، و إليك بعض الأطعمة التي يجب عدم تناولها أو على …

أكمل القراءة »

للرجال .. اطعمة مهمة تساعدك على بناء العضلات

ارشيفية

كتبت – هبه على : ١- البطاطا الحلوة تعد البطاطا الحلوة من الوجبات الخفيفة المفيدة جيدًا لأصحاب كمال الأجسام، إذ أنها غنية بالألياف، والفيتامينات، والكربوهيدرات المعقدة، والحديد، والمغنسيوم، والألياف، بالإضافة إلى أنها تساعد في التحكم في الشهية، وحرق الدهون، والحفاظ على الهضم. ٢- صدور الدجاج تُعد صدور الدجاج من الأطعمة الغنية …

أكمل القراءة »

أطعمة مفيدة للمفاصل…‎

كتبت – شيرين شهاب أصبح من المعروف أن نمط الحياة مسؤول عن أمراض عدة. فعدم الحركة، زيادة الوزن، الضغط النفسي، طبيعة الطعام غير الصحي الذي نستمر على تناوله يوماً بعد يوم… كل هذه العوامل تؤثر في صحتنا. ألم المفاصل من الأمراض المنتشرة حالياً، وأصبح مؤكداً أن هذا المرض لم يعد …

أكمل القراءة »

هذه الأطعمة تشكّل حصى الكلى!‎

كتب – حمدى شهاب وضعت مجموعة من الأطباء، لائحة بالمنتجات الغذائية التي يجب الابتعاد عنها لأنها تسبب بتشكل الحصى في الكلى وتعطل عملها. ونصح الباحثون بتجنب شرب القهوة (الشراب المفضل لدى مئات الملايين في العالم)، لأنها تدفع الكلى إلى العمل بأقصى طاقتها منذ الصباح، وهذا يؤدي إلى فشل في دورها …

أكمل القراءة »

علاج غازات القولون وانتفاخ البطن بالأعشاب

كتبت – نهاد احمد يعود تطبل البطن أو ما يعرف بغازات البطن الى الهواء المتكون في المعدة نتيجة للأكل السريع وابتلاع كميات كبيرة من الهواء، كما يمكن ان يكون نتيجة لشرب المشروبات المكربنة أو للتدخين أو لمضغ اللبان أو الحديث وفمك ملآن بالأكل أو لأكل بعض المأكولات الطبيعية التي تسبب …

أكمل القراءة »