للرمان … اربعة فوائد صحية

كتبت – شيرين شهاب

للرمان فوائد وأهمية كبيرة لجسم الإنسان، فهي مفيدة لجميع الفئات والأعمار، حيث أقر العلماء من خلال مختلف الدراسات بالأهمية العظمى، والفائدة الكبيرة لها، لذا سنستعرض بعض الفوائد الصحية للرمان.

– يساعد في إنقاص الوزن: يحتوي الرمان على الألياف، التي تجعل الشخص يشعر بالامتلاء، والشبع لفترة أطول، وبالتالي تقلل من عدد مرات الأكل، مما يساعد في فقدان الوزن ومنع حدوث السمنة.

– يقوي الأسنان: بذور الرمان تعمل بشكل رائع، على تعزيز صحة اللثة وتقوية الأسنان، وهي أيضًا فعالة في مكافحة بكتريا الفم؛ لأنها تمتلك خصائص مضادة للميكروبات.

– علاج الالتهابات: تناول بذور الرمان، يمكن أن يساعد، في مكافحة الالتهابات، والاضطرابات الالتهابية، حيث أظهرت الدراسات أن استخدام بذور الرمان، يمكن أن يقلل من الالتهاب والأضرار التأكسدية.

– يقوي الجهاز المناعي: بذور الرمان، بها مضادات الأكسدة القوية، التي تعزز، جهاز المناعة، ويمكنها بفعالية مكافحة البكتريا والفيروسات.